[...] I tutaj mam kilka pytań, bo niestety ale w temacie suplementacji jestem koloru trawy: 1. Czy w Waszej ocenie powyższe połączenie będzie OK? 2. A może lepsze byłyby inne suplementy i inne ich połączenie? 3. Czy branie tych suplementów w takim zestawieniu nie spowoduje przedawkowania któregoś ze składników (np.: cynku, wit. B6 itp.). 4. Czy [...]
[...] HCG później reszta, z tego co się naczytałem nie powinno się łączyć HCG z Sermami? 7.Co jak zacznę odczuwać spadek libido, złe nastawienie, brak motywacji? 8.Jakie witaminy i suplementy brać w czasie cyklu? 8.Co zrobić żeby po cyklu odczuć jak najmniejsze spadki? Jeśli wszystko pójdzie tak jak ma iść, na pewno nie będzie to mój ostatni cykl.
[...] w niej zmienić? Z góry dziękuję za odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): br Wiek: 19 Waga: 66 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nitroblon, cell pump, CM3, AminoMuscle, NoZ IV, BigC Creatine Uprawiane inne sporty: br stosowane wcześniej spalacze : br suplement stosowane przez [...]
[...] ! Jestem z wami od jakiegos czasu, ale teraz postanowilem sie "ujawnic" Cwicze od 3 lat z malymi przerwami. Oto jedna fotka z przed 1,5 roku. Cwicze na czyto (jedynie biore suplementy). Ocencie moja fotke ,i powiedzcie na co powinienem zwrocic głownie uwage. PS> teraz jestem juz troche "wiekszy" ale proporcje bez zmian ;))) Dzieki !!! Pozdro
[...] bieganie,rower,siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt silownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kiedyś białko, teraz nic Ostatnio przerabiany plan: masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]
[...] i jakie powinienes brac ewentualne oslonki itd ,,Zastrzeżona mieszanka SOLID 100mg" Z drugiej jednak strony firma BPI Sport ma bardzo dobra opinie i dobrej klasy suplementy. Pytam o ten produkt z czystej ciekawosci ;) BPI Solid 28 kaps. Mocna odżywka na masę - wykazuje silne działanie anaboliczne i androgenne, dzięki zawartości [...]
[...] 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 lata z przerwami. 12-14 miesiecy systematycznego treningu Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jest z nadwyżką kal Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: białko i carbo jako uzupelnienie diety
[...] treningowy: Dobra sylwetka Staż treningowy na słowni: Kilka miesięcy Uprawiane inne sporty: Krav Maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka + modlitewnik, gryf, hantle, ławka do brzuszków Dieta: Odstawiłem słodycze i napoje słodkie. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak
[...] Góry Dziękuje za pomoc. Pozdrawiam !!:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : bcaa olimp,gainery,białka (przeważnie matrix), mono,jabłczan,CP, w lutym Xtreme stack i Hypershock Uprawiane inne sporty: kickboxing ( ale obecnie planuje [...]
[...] masa Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: wf w szkole i tyle Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: amino Zmieniony przez - uve1 w dniu 2009-11-21 13:22:57 Zmieniony przez - uve1 w dniu 2009-11-21 13:25:08
[...] Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa od pasa w górę Staż treningowy na słowni: 3 tyg. Uprawiane inne sporty: Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana, modlitewnik, gryf prosty, gryf łamany, 2 x gryf do hantli. Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, hantle, drążek Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Effekt w dniu 2009-02-06 08:50:48 a to taki ułożony przeze mnie plan: (max na klatke:70 kg) Poniedziałek: klatka: -wyciskanie na ławce [...]
[...] i czekam na odpowiedzi obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 22 Waga: 90-92 Wzrost: 188 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, cellpump Uprawiane inne sporty: o tym dalej stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Około miesiąc temu [...]
[...] Waga: 82 Wzrost: 192 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/hantle Dieta: tak jest ale ostatnio srednio bo mam slaby apetyt nic mi sie nie chce jesc Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
Czesc, mam zamiar zacząć chodzić na siłownię, moim głownym celem jest makabrycznie szybkie zwiększenie masy. Proszę o przygotowanie diety(+ suplementy jeśli wskazane). Lat: 16 Cel: bardzo szybkie przybranie masy- tutaj mam pytanie, domyślam się ze to jest indywidualne, ale ile mniejwięcej ile mogę przybrać w miesiąc chodząc codziennie na siłownie+ [...]
Tak jak w temacie. Staz okolo. 1,5 roku. Pytania: -czy dieta może być? -czy dobrze wcinam suple -czy dobry trening A więc tak: Dieta 1.)Serek wiejski,pomidor,ogórek,3 kromki chleba z ciemnej mąki lub WASA. 2.)Dwa małe jogurty naturalne,banan 3.)50-70g.ryżu parabolicznego lub kaszy gryczanej,125-150g.piersi z kurczaka,warzywa 4.)sok pomidorowy lub [...]
[...] tylko odżywiam się normalnie, tak jak powinien odżywiać się człowiek aktywny (ćwiczę 2 razy w tyg. na siłce + raz sztuka walki i czasem biegi,rower,piłka nożna). Zażywam suplementy diety, które przedstawiają się następująco: Full Spectrum (California Fittnes) Zawartość składników czynnych: (tabletka) Betaina HCL 10.00 mg, Biotyna 40.00 mcg, [...]
[...] sfrustrowany przerywam treningi Uprawiane inne sporty : Piłka nożna - 1,2x w tygodniu Dostęp do sprzętu : Full osprzęt Dieta : Tak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Gainer Mutant Mass po treningu, czasem jako uzupełnienie diety gdy nie mam możliwości przygotowania normalnego posiłku Ostatnio przerabiany plan : ACT Plan [...]
[...] 3 lata z różnym efektem 7)Uprawiane inne sporty:na razie brak 8)Sprzęt-Atlas,ławeczka, sztanga, sztanga łamana, sztangielki, mata do ćwiczeń. 9)Dieta-dieta ukierunkowana na redukcję tkanki tłuszczowej.Obecnie 2380 kcal. 10)Przeciwwskazania medyczne-brak 11)Zażywane suplementy-Kreatyna, beta alanina, bcaa,wpc 80. 12)Ostatnio przerabiany plan FBW
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel cyklu: rzezba(zrzucenie brzucha, chudsze uda, duza ladna klatka) stosowane już wcześniej suplementy : storm Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]